Telefoon: 06 473 07442

info@coolibri.nl

Yoga volwassenen

Gaan je gedachten alle kanten op en heb je behoefte aan rust en ontspanning? Wil je op een rustig tempo werken aan flexibiliteit en kracht? Meer in je lichaam komen en je lichaam aandacht geven die het verdient?

Vandaag de dag vraagt de maatschappij veel van je. Alles gaat veel sneller dan vroeger. We nemen nu in een dag informatie op wat vroeger een heel mensenleven duurde.

Yoga helpt de rust in de geest, het zelf herstellend vermogen, flexibiliteit en kracht van het lichaam terug te brengen. Dit doen we door meditatie, ademhaling, beweging en lichaamshoudingen.

De yogales wordt in een rustig tempo uitgevoerd zodat de houdingen makkelijk te volgens zijn. Het is een combinatie van yin (met een vleugje flow yoga), hatha yoga, pranayama (ademoefeningen) en meditatie/minfulness oefeningen, zodat je ontspannen en positief de deur uitgaat.

Yoga volwassenen

Dag: dinsdag

Tijd: 20.00-21.15

Tarief: 37 euro per maand

Outfit: makkelijk zittende kleding

Docent: Debby Hooijmans

Voor meer info en inschrijven bel/mail Debby: 06-24 11 20 39  info@vrijinjelichaam.nl of ga naar de volgende link: www.vrijinjelichaam.nl/les-boeken/