Telefoon: 06 473 07442

info@coolibri.nl

Pilates Volwassenen

Pilates is een mind-body workout die “down to earth” is.

Het is een voor iedereen toegankelijke bewegingsvorm. Het is een uitgebreid systeem van specifieke oefeningen. Het systeem volgt de principes van het zeer bewust bewegen met beheersing en controle, en dus met intense concentratie, een specifieke ademhaling, het werken vanuit de kern/centrum en dat alles met vloeiende rustige bewegingen.

Met pilates bereikt u:

  • Versterking van de spieren
  • Verbetering van de flexibiliteit
  • Vergroting van de longcapaciteit en verbetering van de circulatie
  • Verhoging van de stabiliteit
  • Verbetering van de bewegingstechniek
  • Verbetering van de lichaamshouding

Dag: woensdag
Tijdstip: 19.30 – 20.45 uur
Kosten: €10,-per les bij afname van een blok. Losse les €13,-

Voor meer info: info@studio-mind-your-body.nl/06-40064628 Esther Knol